哈希游戏11月23日，南京市江北新区老体协在新区老体协活动中心成功举办了健身球培训班。江北新区老年人体育协会副会长李建宁参加了培训班并作开班动员。

　　随着近年来全民健身运动的不断推进，健身球以其独特的魅力和健身效果受到越来越多人的喜爱。为了让更多的人了解到和参与健身球这项运动，同时提高江北新区老体协健身球项目参赛水平，江北新区老体协举办了这期健身球实操培训班。

　　此次培训的主要内容是健身球规则和基本套路，由南京市老体协健身操舞专委会会长金晓霞老师主讲授课。来自江北新区7个街道60余名健身爱好者参加了学习。

　　通过学习，我市江北新区老体协全体学员不仅初步掌握了健身球操的运动技巧，而且对经常参与健身球锻炼，可以改善和提高人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能，有助于身体健康有了更进一步的认识。